Джесси Фолья присоединился к команде специалистов сборной США по подготовке спортсменов высшего уровня в январе 2023 года, возглавив женскую команду в рамках подготовки к Олимпийским играм 2024 года. На протяжении многих лет он успешно тренировал спортсменов и экипажи сборных команд США разных возрастов (U19, U23, взрослые) на международной арене. Шесть сезонов он работал помощником тренера мужской команды в Гарвардском университете. В декабре 2024 года было объявлено, что Фолья станет главным тренером женской сборной в этом олимпийском цикле, работая в тандеме с Кейси Гальванеком, главным тренером мужской команды.

- Вы тренировали спортсменов на всех уровнях — от школьного и студенческого до олимпийского. Какие уроки и опыт, полученные на этих этапах, вы перенесли в работу с олимпийской сборной?

- Думаю, мой подход всегда строился вокруг стремления постоянно расширять свои знания и ставить перед собой новые, сложные задачи. Каждая смена обстановки, на мой взгляд, происходила в подходящее время с точки зрения моего собственного развития. В самом начале карьеры я даже не представлял, какие вопросы нужно задавать или на что обращать внимание при выборе колледжа, и тем более не думал о работе с национальной сборной. В конечном счете, я убежден, что суть тренерской работы заключается в умении общаться. Вы можете эффективно передать только те знания, которыми сами обладаете. Попытки рассуждать о том, в чем вы не разбираетесь, могут привести к проблемам. Сейчас я понимаю гораздо больше и общаюсь более свободно, но стараюсь избегать тем, в которых не чувствую себя уверенно.

- Ваша карьера началась со стажировки в программе U19. Какой совет вы могли бы дать тренеру, который мечтает перейти на уровень высокоэффективной подготовки?

- Я считаю, это тесно связано с тем, о чем я только что говорил: не стоит переоценивать объем своих знаний. Вы можете тренировать только то, что действительно глубоко понимаете. Окружите себя кругом коллег-тренеров, которые будут бросать вам вызов и чьи сильные стороны дополнят ваши собственные. Старайтесь как можно больше наблюдать за работой тренеров всех уровней – у каждого есть чему поучиться. И, наконец, я бы сказал: никогда не относитесь к какой-либо возможности пренебрежительно. Чтобы достичь вершин, нужно с чего-то начать, даже если поначалу кажется, что задача ниже ваших возможностей.

- Какой экипаж вам нравилось тренировать больше всего за вашу карьеру?

- Выделить какой-то один экипаж было бы несправедливо по отношению ко всем спортсменам, с которыми мне довелось работать. Больше всего в тренерской работе мне нравится то, что нет двух абсолютно одинаковых опытов. Каждая подготовка к соревнованиям немного отличается, и вы постоянно находитесь в поиске новых решений и путей для совместной работы, чтобы максимально раскрыть потенциал группы спортсменов или конкретного экипажа. Я ценю, что порой именно самые сложные ситуации предоставляют лучшие возможности для роста, даже если в моменте это не ощущается. Могу точно сказать одно: в каждом опыте есть свои пики и спады, и легко не бывает никогда. Часто чем глубже спады, тем выше последующие взлеты.

- Сейчас команда вступает в новый олимпийский цикл. Что вас больше всего вдохновляет в этом новом этапе?

- Возможность работать в течение полного четырехлетнего цикла. Когда я пришел на эту должность в январе 2023 года, до квалификации оставалось всего семь месяцев, а до Олимпийских игр – 18. Думаю, нам удалось сделать немало хорошего (мы были единственной страной, которая полностью квалифицировала все женские лодки, у нас было много финалистов A), но в итоге мы не смогли завоевать медали. Как тренер, я беру на себя ответственность за то, что не смог добиться большего от нашей команды. С 2022 года в системе подготовки спортсменов высшего уровня под руководством Джози произошло много изменений в соответствии с его видением. Как и любые изменения, они требуют времени, и этот фактор нельзя ускорить. Я чувствую себя более готовым подталкивать наших спортсменов к их целям, лучше понимаю стандарты, к которым мы стремимся, и пути их достижения. Мы должны продолжать двигаться вперед, осознавая, как последовательность нашего подхода приведет нас к желаемому результату. К тому же, как можно не радоваться перспективе соревноваться на домашней Олимпиаде?

- Какой совет вы бы дали спортсмену, который задумывается о попадании в национальную сборную? Какой образ мышления будет для него наиболее полезным?

- Ничего не происходит в одночасье. Когда вы заканчиваете колледж, вы, по сути, снова оказываетесь на уровне первокурсника, а главные старты проводятся не ежегодно, как в студенческих лигах (NCAA, IRA, ACRA), а раз в четыре года. Можно считать полный четырехлетний цикл эквивалентом одного года в студенческом спорте. Дайте себе время и настройтесь на долгосрочную перспективу. Найдите работу с гибким графиком, ставьте краткосрочные цели, соответствующие вашему уровню развития, и научитесь уверенно грести на одиночке – это даст вам максимальную свободу выбора места и времени для тренировок. Используйте любую возможность участвовать в скоростных прикидках, даже если не чувствуете себя полностью готовым. Только так можно оценить свой текущий уровень, а мы, тренеры, всегда смотрим на динамику развития спортсмена во времени.

- Какое упражнение, по вашему мнению, всегда приносит наибольшую пользу вашей команде?

- Прогрессия работы в передней фазе гребка (front end pick progression). Формирование правильного и мощного ритма движения весла – это первый шаг к тому, чтобы лодка пошла быстро. Убедитесь, что вы ясно понимаете, чего хотите добиться, и подходите к процессу честно. Не торопитесь и уделяйте внимание как правильности движений, так и своим ощущениям.

USRowing