Йоэль Науккаринен не знает компромиссов. Совмещая греблю, с медицинской практикой и исследовательской работой в нейронауках, этот «Гребной финн» неустанно стремится установить рекорды на гребном тренажере. Его цель — испытать границы человеческих возможностей и, в этом ритме, внести ценный вклад в науку.

В ходе нашего общения Науккаринен поделился недавней попыткой установить рекорд на дистанции 10 000 метров на тренажере с подвижными слайдами.

«В среду я уже готовился добиться этой цели, но в начале тренировки осознал, что меня охватывает сомнение. Однако я показал достойные результаты в подготовительных заездах, а сегодня мне удалось осуществить замысел, установив средний темп 1:34.9 на 500 метров».

Науккаринен утверждает, что его увлечение греблей на тренажере неразрывно связано с его научной деятельностью, так как этот тренажер предоставляет точные данные. Это позволяет ему глубже понять, как функционируют тело и разум.

«Гребля на тренажере в контролируемых условиях с точными измерениями результатов дает мне возможность тщательно анализировать свою физическую и психологическую готовность к различным нагрузкам», — делится он.

Стремление к рекордам стало для Науккаринена мощным двигателем, побуждающим к регулярным тренировкам и непрерывному самосовершенствованию.

«В поисках рекордов я достиг таких результатов, которые, вероятно, остались бы вне досягаемости без этого стремления, и достиг уровня физической подготовки, который не реализовал бы без этой цели. Я чувствую, что мой путь продолжается», — говорит он, полон решимости.

Как и следовало ожидать, Науккаринен подходит к каждому рекорду с научной точностью, анализируя каждый аспект своего пути к новым вершинам.

Первый шаг — это осознание физиологических потребностей и физических качеств, которые необходимо развить для достижения желаемого результата. Затем я исследую суть конкретной дистанции, уделяя внимание тем аспектам темпа и психического фокуса, которые будут необходимы. Я также анализирую, какое эмоциональное состояние оптимально как перед началом, так и во время тренировки; знаю, где скрываются самые трудные моменты и как с ними справляться. Каждая дистанция требует решения своей уникальной задачи.

Во время долгих попыток установить рекорд Науккаринен говорит, что использует свои мысли как инструмент для сосредоточенности и продолжения пути.

«При предельных нагрузках тело посылает мозгу множество сигналов, побуждающих замедлиться или остановиться. Легкие горят, мышцы стонут от боли, меня сковывает слабость, движение становится обременительным, и я на грани удушья или потери сознания. Негативные мысли посылают сомнения. Я умею отстраняться от этих сигналов. Это единственное, что имеет значение в тот момент».

«В некоем смысле я переключаю свой разум в режим, в котором меня не волнует, что происходит вокруг. Моя цель — сохранять равновесие в ритме «даже если это приведет к моей гибели», и все прочее теряет свою важность».

Он приводит слова Хэмиша Бонда: «Чтобы побить рекорд, необходимо быть смелым, но при этом оставаться скромным».

Науккаринен избегает отвлекающих факторов, таких как видео, предпочитая слушать музыку. Порой он зовет своих помошников, а во время попытки установить рекорд на 100 000 м находился на рыночной площади в Куопио, окруженный сотнями зрителей. Иногда достаточно просто, чтобы его подруга Иида Ниеми, действующий рекордсмен на 500 м, сидела рядом, вдохновляя его. В основном же Науккаринен утверждает, что просто устремляет взгляд на экран.

Есть попытки, которые заканчиваются безуспешно — «их было много!» — и Науккаринен считает это неотъемлемой частью тренировочного процесса. Он гордится своей способностью не впадать в уныние и стремительно двигаться вперед.

А как же этот рекордсмен готовится к достижению своих амбициозных целей?

«Я занимаюсь на гребном тренажере примерно девять раз в неделю — два коротких занятия служат разминкой перед тренировками в зале. Два дня в неделю я гребу утром и вечером, а в другие два дня отдыхаю от гребли, переключаясь на велотренажер и лыжи. В общей сложности у меня 12 тренировок в неделю». 

Науккаринен считает, что за 15 лет он преодолел около 14 миллионов метров на тренажере, уточняя: «Я больше греб на воде». 

«Гребной финн» также участвует в классических и пляжных соревнованиях. Недавно он стал участником Финала чемпионата мира по пляжной гребле и чемпионата мира по прибрежной гребле в 2024 году, представляя Финляндию как в одиночке, так и в командных лодках.

Науккаринен будет участвовать в чемпионате мира по гребле-индор 2025 года, который будет проведен компанией Concept 2, в составе эстафетной команды Финляндии.

Вы можете следить за Науккариненом в Instagram, TikTok и Facebook: @RowingFinn.

Список рекордов Науккаринена (на динамическом тренажере, если не указано иное):

• 30-39 лет, 10 000 м — 31:38.1 (2025)
• 30-39 лет, марафон — 2:18:54.8 (1:38.7/500 м) (2024)
• 30-39 лет, марафон (статический) — 2:20:06.9 (1:39.6/500 м) (2024)
• 19-29 лет, 1 минута — 417 м (2023)
• 19-29 лет, 1000 м — 2:42.9 (2023)
• 19-29 лет, полумарафон — 1:10.11.0 (2023)
• 19-29 лет, 30 минут — 9 285 м (2023)
• 19-29 лет, 4 минуты — 1 375 м (2023)
• 19-29 лет, марафон — 2:21:24.3 (2023)
• 19-29 лет, 5000 м — 15:27.8 (2023)
• 19-29 лет, 60 минут — 18 362 м (2023)
• 20-29 лет, 100 000 м (статический) — 6:06:06.1 (1:49.8/500 м) (2019)

ВРФ