Вы здесь
Юрий Постригай: Активный отдых - лучший способ расслабиться
Фото: из личного архива Юрия Постригая / Вперёд к победе!
За его плечами впечатляющая история успеха. Он является обладателем олимпийского золота, завоёванного в Лондоне в 2012 году. Дважды становился чемпионом мира и Европы. В копилке - несколько кубков мира и победа на Универсиаде в Казани в 2013 году. Спортсмен не раз устанавливал мировые рекорды, его стремление к совершенству и искренний интерес к своему делу служат примером для будущих поколений. Гребец-байдарочник Юрий Постригай никогда не останавливается на достигнутом, полон энергии и стремления к новым вершинам.
- Ваши тренировки в гребле начались в Екатеринбурге на Верх-Исетском пруду. Чем в юношестве понравился этот вид спорта и что мотивировало не бросать его?
- Если взять предысторию, то я, как и многие дети, любил играть в дворовый футбол. После учёбы часто гоняли мяч с ребятами из нашего дома. Мы собирались на улице и весело проводили время.
Выбирал между двумя видами спорта. Один друг, Александр, записался в секцию по мини-футболу, а другой, Евгений, выбрал греблю. Как раз он предложил присоединиться: «Юрец, погнали, классный спорт, там можно покупаться, на лодочках погрести». Таким образом фактически было положено начало моей профессиональной карьере. Воспользовался советом мамы, которая говорила: «Если начал дело, то обязательно доведи его до конца». Это, наверное, и стало стимулом, который помогал идти вперёд и не сдаваться. Кроме того, мне повезло с тренером - Михаилом Петровичем Калашниковым. Он ставил правильные задачи, мотивировал и проводил эффективные тренировки.
- Помните эмоции от первого чемпионата мира или Европы?
- В 2009 году я отправился на соревнования в Канаду, куда было непросто добраться. С нетерпением ждал возможности поучаствовать в гонках с опытными соперниками. Тогда мы с партнёром Максимом Молочковым заняли пятое место на дистанции 200 метров в байдарке-двойке. Любой чемпионат Европы и мира по-своему отличался от предыдущего. Были победы и поражения, но каждый этап ценен и имеет огромное значение для меня.
Однако самые яркие эмоции связаны с первым стартом в детском лагере, когда только начал заниматься греблей. Там я прошёл 200 метров на учебной лодке и занял первое место по времени - одна минута и 15 секунд. Это воспоминание до сих пор живо в памяти, хотя с тех пор прошло уже 26 лет.
- Расскажите об участии в Олимпийских играх. Наверное, испытывали ещё большее волнение и ответственность?
- Самое сложное, пожалуй, первый внутренний этап отбора. Здесь работает спортивный принцип: кто выигрывает, тот отправляется на Олимпийские игры.
Там главная задача - не нервничать и сильно не переживать, а просто делать то, что умеешь. Конечно, ответственность большая, особенно когда осознаёшь, что есть все шансы претендовать на высокие результаты, медали, призовые места. Многое зависит от подхода тренера к процессу подготовки. Помню, как наши наставники Александр Стефанович Самохотский и Юрий Владимирович Тизул отбирали GPS‑навигаторы, которые показывали скорость. И мы тренировались до старта на Олимпийских играх без них, что тоже внесло определённый вклад в успехи.
- У вас есть традиции, суеверия? Может, проводите особые ритуалы перед соревнованиями?
- Ничего особенного нет, однако перед каждым стартом я должен помолиться и попросить Господа о наилучшем исходе. Стараюсь быть готовым к любому результату, но всегда верю в успех. Мой личный девиз: «Преуспевает тот, кто не устаёт пытаться! »
- Как нынешнему поколению привить любовь к спорту?
- Важно демонстрировать результаты. Чтобы взрослые и дети могли видеть соревнования по телевизору, нужно в новостях рассказывать об успехах знаменитых спортсменов, снимать о них фильмы. Это поможет повысить интерес к каждому виду спорта.
Чтобы привить любовь к физической культуре, следует сделать её более доступной. Необходимо обеспечить свободный доступ к спортивным снарядам, распространить брошюры с упражнениями. И это всё бесплатно.
Важно стимулировать интерес к регулярным занятиям, подогревать аудиторию. Например, можно предлагать значки или другие награды за достижения в спорте, чем-то мотивировать. Стараться, чтобы молодёжь реже пользовалась гаджетами.
- Вы установили рекорд России, добравшись за две недели на байдарке из Санкт-Петербурга в Москву. С какими самыми большими трудностями пришлось столкнуться? И как возникла задумка пройти такой непростой маршрут?
- Идея появилась, когда я пришёл на совещание в наш оргкомитет по соревнованиям на Кубок братьев Агеевых и олимпийских чемпионов Юрия Постригая и Александра Дьяченко. Мне с ходу предложили: «Юра, есть шальная идея - погрести из Питера до Москвы. Не хочешь? » Я согласился. Оставалось только найти бюджет и придумать, под какой формат или событие всё «запаковать».
Экспедиция из Санкт‑Петербурга в Москву стала настоящим приключением. У меня было две лодки: байдарка и другая, похожая на каяк. В местах с большими разливами, где сложно удерживать баланс из-за волн, я пересаживался на более устойчивую лодку, однако на ней тоже можно перевернуться.
В день старался пройти около 80 километров, но это было очень непросто, потому что тело сильно уставало. Задача заключалась в том, чтобы держать постоянную среднюю скорость не ниже 10 километров в час. На протяжении большей части пути приходилось бороться со встречным течением, что оказалось сложнее, чем я предполагал, когда планировал маршрут.
Что касается рекорда России, то он так и не зафиксирован. Причиной этому стал шторм на Рыбинском водохранилище, который длился три дня. Я не смог пройти его на байдарке и был вынужден ехать на автомобиле. Однако, если сложить все километры, которые преодолел своими силами, передвигая байдарку по акваториям - рекам, озёрам и водохранилищам, в сумме выходит почти 800 километров.
Во время всего путешествия меня сопровождали катер и спасатели. Но иногда приходилось брать на себя смелые решения, например, из-за шторма километров 60 грёб один. Ребята из сухопутной команды ждали на машине в определённой точке, пока находился без связи.
Я очень доволен и счастлив, что удалось осуществить экспедицию. Основная цель была в том, чтобы популяризировать этот замечательный вид спорта, показать, какой он прекрасный, да и просто насладиться путешествием по нашей необъятной Родине.
- Как предпочитаете отдыхать?
- Мне нравится проводить время в кругу семьи: гулять, ходить в баню с женой или устраивать романтические вечера для супруги.
Также я с удовольствием отдыхаю с детьми: гуляем в парке, катаемся на лыжах. Считаю, что активный отдых - лучший способ расслабиться.
Визитная карточка
Юрий Постригай родился 31 августа 1988 года в Свердловске. Российский гребец-байдарочник, спринтер, олимпийский чемпион 2012 года, двукратный чемпион Европы, двукратный чемпион мира, победитель летней Универсиады в Казани, 18-кратный чемпион России.
Заниматься греблей начал с 1998-го. В 2006-м прошёл отбор в национальную команду и стал принимать участие в крупнейших международных стартах.
После того как греблю на байдарках-двойках в 200 метров включили в олимпийскую программу, Юрий Постригай, уже двукратный чемпион национального первенства, был отобран для участия в летних Олимпийских играх 2012 года в Лондоне. С новым партнёром Александром Дьяченко он приступил к тренировкам всего за несколько месяцев до начала соревнований. Однако впоследствии им удалось финишировать первыми и на предварительном этапе, и в полуфинале, и в финальной гонке. Таким образом, Постригай и Дьяченко стали первыми в истории олимпийскими чемпионами в дисциплине К-2 200 м и первыми олимпийскими чемпионами в новейшей истории России на байдарках-двойках.
Награждён орденом Дружбы в 2012 году и Почётной грамотой Президента Российской Федерации в 2013-м.
Женат, воспитывает двух детей - сына Михаила и дочь Софию.
Беседу вела Элеонора Марченко